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Je suis une thérapeute conjugale et voici 4 choses que j'aimerais savoir dans mes 20 ans

Je suis une thérapeute conjugale et voici 4 choses que j'aimerais savoir dans mes 20 ans

Donner des conseils à un jeune de 22 ans? Je ne pense pas qu'ils vont m'écouter. Mon fils de 22 ans ne veut certainement pas m'écouter. J'ai de bons conseils! Peut-être que nous avons tous simplement besoin de vivre notre propre vie, de faire nos propres erreurs et de mûrir à notre propre rythme.

Mais imaginons un instant que mon auditoire attende ce que je conseillerais. Je suis un expert en relations et thérapeute en couple, alors je dirais quelque chose à propos du fait de tomber amoureux, de se marier et de construire une vie avec quelqu'un.

Croyez-moi, j'ai beaucoup d'expérience dans ce domaine. Je consulte des couples depuis plus de 25 ans. Et je suis mariée, tristement divorcée et heureusement remariée.

Choquant, n'est-ce pas? Croyez-vous qu'un thérapeute matrimonial diplômé et possédant plusieurs années d'expérience dans un couple aurait pu divorcer? Eh bien, c’est vrai et cela m’a rendu vraiment très bon dans ce que je fais. Je sais certainement quoi ne pas faire!

Donc, si vous avez 20 ans, voici 4 conseils de mariage que vous devez connaître:

1. L'attraction n'est pas l'amour.

Quand j'étais jeune, je pensais que tomber amoureux signifiait que j'étais supposée me marier et vivre heureuse pour toujours. J'imaginais qu'être amoureux, c'était aimer.

Je ne savais pas qu'il existe des substances chimiques et des hormones puissantes qui sont stimulées dans notre cerveau lorsque nous tombons amoureux et qui sont conçues pour disparaître au cours des deux premières années.

Mon conseil est de prendre votre temps. Ralentir. Apprenez vraiment à connaître l'autre personne au cours de nombreuses expériences et ne confondez pas l'attirance sexuelle avec la réalité.

2. L'amour est plus qu'une émotion.

L'amour n'est que le début. Il faut beaucoup plus que cela pour faire un mariage. Cela demande de l'engagement, de la gentillesse et de la générosité. Généralement, cela nécessite de très bons outils de communication.

Auparavant, je ne savais pas comment faire en sorte que mon partenaire se sente suffisamment en sécurité sur le plan émotionnel pour véritablement communiquer avec moi. Sans lien profond, le mariage devient douloureux, voire ennuyeux. Je ne savais pas à quel point cette relation intime méritait l'attention.

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Mon conseil est de trouver une personne avec qui vous êtes compatible, avec qui vous partagez des intérêts communs et avec qui vous partagez des valeurs fondamentales. C'est dur. Pas besoin de le rendre plus difficile.

3. N'abandonnez pas simplement parce que vous traversez une période difficile.

Pour se marier, il faut se lever tous les matins et s'engager envers cette autre personne, même si vous ne l'aimez pas cette semaine. C'est beaucoup de travail d'être avec une autre personne jour après jour. C'est beaucoup de croissance, d'adaptation et de guérison.

Obtenir de l'aide! La durée moyenne d'attente des couples pour obtenir de l'aide lorsqu'ils se débattent est de six ans! N'attends pas. Si vous êtes coincé dans un cycle négatif avec votre partenaire, contactez-le et demandez de l'aide.

Dans toutes les relations à long terme que je connaisse, il y a eu des hauts et des bas tout au long du parcours.

4. N'oubliez pas de prendre soin de vous.

Une fois que les gens tombent amoureux et se marient, ils sont souvent occupés à prendre en compte les besoins de l'autre et à satisfaire les désirs de leur partenaire. Cela semble être une bonne idée, mais en réalité, ce n’est pas au détriment de vous perdre vous-même.

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C'est comme si on disait souvent dans une citation sur la perte de compression de l'air dans un avion: "Mettez d'abord votre propre masque à oxygène pour pouvoir mieux aider ceux qui vous entourent."

J'ai remarqué que cela est particulièrement vrai pour les femmes. Nous semblons vouloir nous soucier des autres avant nous-mêmes. Qu'est-ce que les soins personnels signifie pour vous? Vous assurez-vous que vous mangez bien? Exercice? Sortir dans la nature? Prier? Méditer? Lis? Voir des amis? Rendre visite à la famille?

Quoi qu'il en soit, n'oubliez pas de prendre un peu de temps pour vous. Votre relation bénéficiera d’avoir une santé saine et heureuse.

Si vous êtes dans la vingtaine et que vous avez atteint ce paragraphe, je vous applaudis. En réalité, je ne souhaite plus jamais avoir plus de 20 ans, mais j'aimerais pouvoir faire certaines choses. C'est peut-être pour cela que je passe mes journées à aider les autres.

Mary Kay Cocharo est une thérapeute conjugale et familiale agréée. Avez-vous des questions sur la santé de votre relation? Cliquez ici pour télécharger une évaluation rapide pour vous aider à déterminer le stade de votre relation.

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Cet article a paru à l'origine sur YourTango.